finnisches Bad

finnisches Bad
sauna statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Suomiška pirtis kaitintis karštu oru. Sauna yra puiki priemonė žmogaus organizmo darbingumui atgauti. Po saunos atliekamos vandens procedūros. Oro temperatūra saunoje 100–140° C, santykinė drėgmė apie 10%. Po vienos 5–7 min. kaitinimosi procedūros – 20–40 sek. trukmės šaltas dušas arba maudymasis baseine (vandens temperatūra nuo+13 iki +15° C), tada 1,5–2 min. trukmės dušas (nuo +37 iki +39° C). Procedūros kartojamos 3–4 kartus. Poveikis geras tik nuolat kaitinantis ir maudantis. kilmė suom. atitikmenys: angl. Finnish bath; sauna vok. finnisches Bad, n; Sauna, f; Saunabad, n rus. сауна

Sporto terminų žodynas. T. 1. 2-asis patais. ir papild. leid.: Aiškinamasis žodynas. Angliški, vokiški, rusiški terminų atitikmenys. Būtiniausios žinios. 2002.

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